Wednesday, October 28, 2009

Meneladani Perjalanan Sa'i Ibunda Hajar

Disampaikan oleh Ust Nurul Hamdi pada acara Walimatus Safar Rekans Jamaah Mushalla Al Firdaus.

Ibadah Sa'i merupakan salah satu rukun Haji dan umrah yang dilakukan dengan berjalan kaki (berlari-lari kecil) bolak-balik 7 kali dari Bukit Shafa ke Bukit Marwah dan sebaliknya. Kedua bukit yang satu sama lainnya berjarak sekitar 405 meter.
Ibadah Sa'i pada hakikatnya merupakan napak tilas perjalanan penuh cinta hakiki kepada Allah yang dilakukan oleh hamba-hamba Allah yang luar biasa Nabi Ibrahim dan Ibunda Hajar.

Dikisahkan tatkala Ibrahim ra.a, diperintahkan oleh Allah untuk mengajak anak dan istrinya ke lembah tandus dan kemudian diperintahkan pula untuk meninggalkan kekasih hatinya Ibunda Hajar serta anak satu-satunya , Ismail r.a, sendiri di padang itu. Ismail yang telah dinantikan bertahun-tahun lamanya, di usia yang masih bayi, harus di tinggalkan di sebuah padang yang sangat tandus, yang bahkan rumput pun tak bisa tumbuh, sebagaimana dilukiskan dalam QS. Ibrahim : 37. Tanpa bekal yang cukup dan tanpa perlindungan.
Mestinya bisa saja Hajar menolak untuk ditinggalkan, bisa saja Hajar memanggil suaminya dan memintanya untuk tetap tinggal bersama. Namun ketika Hajar mendapatkan jawaban bahwa apa yang dilakukan suaminya adalah karena perintah Allah swt, Hajar pun patuh dan ikhlas.

Setelah berhari-hari berada di padang yang tandus, dan perbekalan telah habis, Ibunda Hajar pun kekurangan makan dan minum, yang berakibat produksi ASInya berkurang, sehingga dia tidak dapat lagi memberikan air susu untuk anaknya Ismail yang masih bayi.
Kekhawatiran Ibunda hajar atas keselamatan anaknya mendorong dia untuk berusaha sekuat tenaga mencari-cari sumber air. Dia berlari ke daerah yang tinggi agar bisa memperoleh pandangan yang lebih luar. Yang beliau tuju adalah bukit Shafa. Beliau mengedarkan pandang ke seluruh arah melihat ke sekitar adakah sumber air yang bisa diambil. Karena tidak menemukannya, beliau berlari turun bukit, kemudian naik lagi ke bukit Marwah. Hal yang sama beliau lakukan. Karena tiada didapat juga sumber air yang di cari, beliau kembali menuju ke bukit Shafa, memastikan lagi, barangkali tadi terlewat oleh pandangannya. Tak juga ditemukan, beliau berlari kembali ke bukit Marwa. Demikian berulang-ulanga sampai tujuh kali sambil terus bermohon pada Allah Swt. Jarak antara kedua bukit ini kurang lebih 500-an meter.

Atas ijin Allah swt, sebagai buah dari ikhtiar yang tidak kenal lelah ini, memancarlah sumber air Zam-zam dari sela-sela kaki mungil Ismail.

Kita semua tahu, sumber air zam-zam tak pernah kering sampai saat ini, meskipun setiap harinya dikonsumsi jutaan orang dari seluruh penjuru dunia yang datang ke Makkah.

Dari Ibunda Hajar kita belajar tentang keyakinan yang dalam atas pertolongan Allah. Dalam keadaan sulit, hanya kepada Allah tempat bermohon dan meminta. Tak hanya duduk bersimpuh menengadahkan tangan berdoa memohon saja, Ibunda Hajar juga berikhtiar dengan sangat keras. Bisa dibayangkan, perempuan, dalam keadaan lapar dan haus, panas terik, berlari-lari sejauh 4 kilo meter lebih.
Dan buah dari ikhtiar dan tawakal tersebut, jauh melampaui ekspektasinya. Yang beliau minta hanyalah sumber air untuk minum dia dan anaknya untuk bertahan hidup, namun Allah berikan jauh lebih banyak, berupa mata air yang tak pernah kering, dan Allah jadikan lembah Makkah sebagai tempat suci.

Ibunda Hajar telah mengajarkan pada kita, bahwa dalam setiap kesulitan, teruslah berikhtiar, dan senantiasa bertawakkal pada Allah swt.

wallahu'alam bisshawab

Wednesday, August 26, 2009

TAQWA

Mau bikin resensi acara tadi pagi, sebelum menguap dari ingatan.
Ciri orang yang bertaqwa pada seorang muslim dapat dilukiskan dari kata taqwa itu sendiri.

TAQWA - dalam tulisan hijaiyyah terdiri dari 4 huruf : Ta Qof Waw Ya - TQWY.
T = Tawadhu = Bijaksana = Wisdom
Q = Qona'ah = Efisien
W= Wara' = Berhati-hati
Y = Yaqin = Optimis



Tuesday, August 25, 2009

Puasa Sambil Menyusui

Alhamdulillah, tiga hari kemarin, masih bisa puasa penuh, dan masih tetap bisa bawa pulang ASIP.
Awalnya sempat ragu apakah mau puasa atau tidak , karena memang ada keringanan kan untuk ibu menyusui, terlebih karena melihat histori tahun lalu ketika hamil terpaksa tidak puasa selama sekitar 7 hari karena mual berat.
Apalagi Wafiq tinggal sebentar lagi saja ASI Ekslusif nya. Sekarang umurnya sudah 5 bulan 1 minggu 4 hari.
Setelah baca-baca literatur di selasi.net dan di infobunda Insya Allah jadi mantap untuk tetap berpuasa saja.
Pada prinsipnya kan produksi ASI itu sesuai demand. jadi semakin sering dikeluarkan ya akan semakin banyak diproduksi. Dan untuk memproduksi ASI, tubuh akan mengambil cadangan makanan dari si Ibu. Sehingga selama Ibu tercukupi gizinya tidak akan terjadi kekurangan ASI, kecuali pada kasus kekurangan gizi berat sehingga sudah tidak ada lagi cadangan gizi tersisa pada si Ibu. Kalau aku kan nggak yang sampai separah itu kan..
Lha wong sahur dan buka masih tetep bisa makan banyak dan bergizi.

Dan bismillah ... dimulai untuk puasa. Jadwal pumping di kantor tetap seperti biasanya. Meskipun volumenya tidak sebanyak jika tidak puasa. Selain itu tambah jadwal pumping setelah sahur dan setelah buka puasa.
Alhamdulillah, sampai hari ini tidak ada masalah. Justru aku kok merasa kuantitas ASInya jadi lebih banyak ya. Mungkin karena jadwal pumping di tambah dan kesadaran untuk konsisten makan yang bergizi jadi lebih baik karena ingat tantangan yang lebih berat.

Berhubung aku bukan tipe yang bisa makan sekaligus dalam jumlah besar, jadi aku pakai pola makan sbb :
- buka puasa - minum manis (tiga hari ini minum es buah campur), cemilan atau makan dalam porsi kecil
- setelah shalat maghrib - sambil menunggu saat tarawih - minum jus buah
- setelah tarawih - makan pokok dengan porsi normal - minum jus buah
- jam 10 malam sebelum tidur, minum susu
- tengah malam setelah menyusui, minum manis atau minum jus buah.

Untuk menggantikan cairan tubuh aku memang memilih untuk bikin jus, karena praktis ya, langsung minum. Jadi biasanya aku bikin sekalian dalam jumlah yang agak banyak, kira-kira untuk 4-5 kali minum lah, nah kalau mau minum tinggal ambil aja.


Mohon Maaf Lahir Batin Ya ...

Tiga hari sudah puasa ramadhan kita jalani, mudah-mudahan Allah SWT mengijinkan kita untuk sebulan penuh bersama Ramadhan.

Saya, suami, anak-anak, dan keluarga Alizza Fashion Mohon maaf lahir dan batin ya ..

Friday, July 17, 2009

KEUNGGULAN ASI DAN MANFAAT MENYUSUI

Silahkan dibaca dahulu artikel dibawah ini. Kemudian pahami isinya.

Jika sedemikian banyak manfaatnya ... masihkah anda ragu ??

Ayo ... berikan dukungan pada Ibu Menyusui di sekitar anda..


dikutip dari : www.gizi.net/asi/download/




KEUNGGULAN ASI DAN MANFAAT MENYUSUI

Keunggulan dan manfaat menyusui dapat dilihat dari beberapa aspek yaitu: aspek gizi, aspek imunologik, aspek psikologi, aspek kecerdasan, neurologis, ekonomis dan aspek penundaan kehamilan.

1.Aspek Gizi.

Manfaat Kolostrum

Kolostrum mengandung zat kekebalan terutama IgA untuk melindungi bayi dari berbagai penyakit infeksi terutama diare.

Jumlah kolostrum yang diproduksi bervariasi tergantung dari hisapan bayi pada hari-hari pertama kelahiran. Walaupun sedikit namun cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi bayi. Oleh karena itu kolostrum harus diberikan pada bayi.

Kolostrum mengandung protein,vitamin A yang tinggi dan mengandung karbohidrat dan lemak rendah, sehingga sesuai dengan kebutuhan gizi bayi pada hari-hari pertama kelahiran.

Membantu mengeluarkan mekonium yaitu kotoran bayi yang pertama berwarna hitam kehijauan.

Komposisi ASI

ASI mudah dicerna, karena selain mengandung zat gizi yang sesuai, juga mengandung enzim-enzim untuk mencernakan zat-zat gizi yang terdapat dalam ASI tersebut.

ASI mengandung zat-zat gizi berkualitas tinggi yang berguna untuk pertumbuhan dan perkembangan kecerdasan bayi/anak.

Selain mengandung protein yang tinggi, ASI memiliki perbandingan antara Whei dan Casein yang sesuai untuk bayi. Rasio Whei dengan Casein merupakan salah satu keunggulan ASI dibandingkan dengan susu sapi. ASI mengandung whey lebih banyak yaitu 65:35. Komposisi ini menyebabkan protein ASI lebih mudah diserap. Sedangkan pada susu sapi mempunyai perbandingan Whey :Casein adalah 20 : 80, sehingga tidak mudah diserap.

Komposisi Taurin, DHA dan AA pada ASI

Taurin adalah sejenis asam amino kedua yang terbanyak dalam ASI yang berfungsi sebagai neuro-transmitter dan berperan penting untuk proses maturasi sel otak. Percobaan pada binatang menunjukkan bahwa defisiensi taurin akan berakibat terjadinya gangguan pada retina mata.

Decosahexanoic Acid (DHA) dan Arachidonic Acid (AA) adalah asam lemak tak jenuh rantai panjang (polyunsaturated fatty acids) yang diperlukan untuk pembentukan sel-sel otak yang optimal. Jumlah DHA dan AA dalam ASI sangat mencukupi untuk menjamin pertumbuhan dan kecerdasan anak. Disamping itu DHA dan AA dalam tubuh dapat dibentuk/disintesa dari substansi pembentuknya (precursor) yaitu masing-masing dari Omega 3 (asam linolenat) dan Omega 6 (asam linoleat).

2. Aspek Imunologik

ASI mengandung zat anti infeksi, bersih dan bebas kontaminasi.

Immunoglobulin A (Ig.A) dalam kolostrum atau ASI kadarnya cukup tinggi. Sekretori Ig.A tidak diserap tetapi dapat melumpuhkan bakteri patogen E. coli dan berbagai virus pada saluran pencernaan.

Laktoferin yaitu sejenis protein yang merupakan komponen zat kekebalan yang mengikat zat besi di saluran pencernaan.

Lysosim, enzym yang melindungi bayi terhadap bakteri (E. coli dan salmonella) dan virus. Jumlah lysosim dalam ASI 300 kali lebih banyak daripada susu sapi.

Sel darah putih pada ASI pada 2 minggu pertama lebih dari 4000 sel per mil. Terdiri dari 3 macam yaitu: Brochus-Asociated Lympocyte Tissue (BALT) antibodi pernafasan, Gut Asociated Lympocyte Tissue (GALT) antibodi saluran pernafasan, dan Mammary Asociated Lympocyte Tissue (MALT) antibodi jaringan payudara ibu.

Faktor bifidus, sejenis karbohidrat yang mengandung nitrogen, menunjang pertumbuhan bakteri lactobacillus bifidus. Bakteri ini menjaga keasaman flora usus bayi dan berguna untuk menghambat pertumbuhan bakteri yang merugikan.

3. Aspek Psikologik

Rasa percaya diri ibu untuk menyusui : bahwa ibu mampu menyusui dengan produksi ASI yang mencukupi untuk bayi. Menyusui dipengaruhi oleh emosi ibu dan kasih saying terhadap bayi akan meningkatkan produksi hormon terutama oksitosin yang pada akhirnya akan meningkatkan produksi ASI.

Interaksi Ibu dan Bayi: Pertumbuhan dan perkembangan psikologik bayi tergantung pada kesatuan ibu-bayi tersebut.

Pengaruh kontak langsung ibu-bayi : ikatan kasih sayang ibu-bayi terjadi karena berbagai rangsangan seperti sentuhan kulit (skin to skin contact). Bayi akan merasa aman dan puas karena bayi merasakan kehangatan tubuh ibu dan mendengar denyut jantung ibu yang sudah dikenal sejak bayi masih dalam rahim.

4. Aspek Kecerdasan

Interaksi ibu-bayi dan kandungan nilai gizi ASI sangat dibutuhkan untuk perkembangan system syaraf otak yang dapat meningkatkan kecerdasan bayi.

Penelitian menunjukkan bahwa IQ pada bayi yang diberi ASI memiliki IQ point 4.3 point lebih tinggi pada usia 18 bulan, 4-6 point lebih tinggi pada usia 3 tahun, dan 8.3 point lebih tinggi pada usia 8.5 tahun, dibandingkan dengan bayi yang tidak diberi ASI.

5. Aspek Neurologis

Dengan menghisap payudara, koordinasi syaraf menelan, menghisap dan bernafas yang terjadi pada bayi baru lahir dapat lebih sempurna.

6. Aspek Ekonomis

Dengan menyusui secara eksklusif, ibu tidak perlu mengeluarkan biaya untuk makanan bayi sampai bayi berumur 4 bulan. Dengan demikian akan menghemat pengeluaran rumah tangga untuk membeli susu formula dan peralatannya.

7. Aspek Penundaan Kehamilan

Dengan menyusui secara eksklusif dapat menunda haid dan kehamilan, sehingga dapat digunakan sebagai alat kontrasepsi alamiah yang secara umum dikenal sebagai Metode Amenorea Laktasi (MAL).

Sumber: Buku Panduan Manajemen Laktasi: Dit.Gizi Masyarakat-Depkes RI,2001

Friday, January 23, 2009

Alizza yang Berani

Akhir tahun kemarin, sewaktu acara reuni di Baturaden, ada satu sesion games untuk anak-anak.
Salah satunya, maju untuk menyanyi di depan. Ada sekitar 4 orang anak yang mau maju. Mba Ifa dan Mba Afra nggak mau maju, malu katanya.
Lha ... tiba-tiba, ketika melihat dan mendengar anak-anak yang lain nyanyi bareng, Alizza ikutan tepuk tangan dan menari, trus waktu aku ikutkan maju ke depan... wuih....seneng banget dia. Ekspresinya itu lho... langsung berbinar-binar. Apalagi setelah itu semua yang mau maju dapat hadiah, termasuk Alizza. Alhamdulillah ... Alizza senaaang banget sama hadiahnya. Sampai-sampai kadonya dipegangin terus. Waktu kakaknya mau pinjam juga nggak boleh ... he..he..
Si Kakak nyesel deh... nggak ngira dia kalau gamesnya dapet hadiah :)
Meskipun akhirnya isi kado yang ternyata kaos, belum cukup untuk Alizza, masih kegedean. Walhasil... yang make si kakak juga deh ... :D

Sunday, January 18, 2009

Beruntun

Subhanallah ... tidak menyangka kalau hari ini Bunda dapat amanah beruntun. Awalnya hari Ahad pagi ini, Bunda dapat jatah ketempatan arisan forkiters. Insya Allah diisi dengan ta'lim juga. Ini agenda yang udah dirancang sejak sehabis lebaran lalu. Preparationnya udah lama.
Lha kok kemarin hari kamis dapat surat dari Bu Guru TK kalau Mba Afra hari ini diikutkan lomba Bahasa Inggris. Jam acaranya samaaaa persis dengan jam acara di rumah. Wallahu'alam, semoga mba Afra mau diantar Abi.
Trusss.... acara ke pekalongan yang sedianya dilaksanakan kemarin hari Sabtu, terpaksa diganti hari ini juga, berhubung kemarin pas mau siap-siap berangkat, tiba-tibu si biru ngambek nggak mau distater, jadi akhirnya mesti panggil montir dulu, dan ... baru selesai menjelang senja. So nggak memungkinkan untuk berangkat ke pekalongan sore itu juga, secara hri ahad paginya ada 2 agenda sekaligus. Akhirnya telpon-telpon pihak2 yang harus ditemui di pekalongan bahwa kami baru bisa kesana hari ahad siang. Jadi Insya Allah, nanti siang, selesai acara, Bunda dan Abi langsung meluncur ke Pekalongan.
Hopes, everything is okey ... moga-moga lancara dan fisik bunda cukup kuat. Dede janin nih..sekarang udah tambah kenceng tendangannya, apalagi kalo buat duduk lama-lama :

Friday, January 09, 2009

Bayar Speedy Lewat Internet Banking

He..he... malu deh ya aku. Lha wong kerjanya di providernya speedy lha kok ya nggak tahu caranya mbayar speedy lewat Internet Banking. Jan ndeso tenan. Psalnya, di menu itu kan ada kode area, lha aku masukkan kode area 024 nggak bisa, aku kosongin juga nggak boleh. Yo wis lah ... nyerah. Jadi selama ini, khusus utk speedy, aku mesti jalan ke loket pembayaran rekening di depan kantor situ :)
Lha kok yo nggak pernah nanya sama om Google juga atawa nanya ke 147. Secara loketnya dekat, jadi ya nggak terlalu berasa repot sih. Trus tadi iseng-iseng googling nanya sama si om google gimana caranya. Dan ......tara....... om google emang pinter ... :D
Ternyata sodara-sodara, caranya dari menu pembayaran, sub menu Pembayaan Telkom & Telepon CDMA, trus tuh kolom kode area diisi dengan 3 digit pertama nomor speedy. Trus digit keempat dan seterusnya diisikan di kolom nomor telepon .. :D Gitu lho ... So simple gitu ternyata ... :D
Itulah yang namanya malu bertanya .. jadi jalan-jalan kemana-mana .. hi..hi...
Jadi ... sekarang berkurang lagi satu alasan keluar dari meja kerja ...
Sayangnya, ada fitur dari Internet banking yang aku pengin tapi sampai sekarang belum bisa dipenuhi dari pihak bank manapun . Apaan tuh ... ??? Menu PENARIKAN TUNAI ... he..he..
Asyik kan kalau tarik tunai bisa via IB juga ... trus delivery order ke rumah :D ...


Wednesday, January 07, 2009

Dedek Janin sampun mapan

Semalam konsul ke dokter lagi. Sebetulnya sih mestinya minggu depan, secara konsul terakhir baru selasa minggu kemarin kok.
Tapi berhubung 2 malam terakhir kok rasanya gerakan dedek sangat aktif dan sampai bikin Bundanya berasa sakit, dan susah tidur, jadi khawatir aja. Alhamdulillah, hasil pemeriksaan secara keseluruhan bagus. Berat badan Bunda 55 kg, tekanan darah 110/70.
Pemeriksaan janin, denyut jantung normal, berat janin normal (1600 gram) naik 250 gram dari minggu lalu yang terukur 1350 gram. Jumlah air ketuban cukup, lingkar kepala normal, tulang belakang juga oke, mobilitas janin baik. Plasenta juga baik dan pada posisi yang normal. Dan posisi kepala sudah di bawah, meskipun belum turun ke panggul, kan memang belum waktunya turun ya, pan baru masuk 31 minggu.
Kehamilan yang ini memang Bunda banyak deg-degannya. Bagaimanapun, histori kehamilan sebelumnya dengan TORCH membuat kami merasa harus berhati-hati kali ini.
Semoga kondisi baik ini terus berjalan sampai saatnya lahir nanti. Amin ...


Mba Ifa Memasak

Belakangan ini, kakak Ifa punya hobi baru . Apaan tuh ....
Hobi masak nasi goreng sodara-sodara ... :D
Dan hasilnya ternyata tidak mengecewakan . Kalah deh abang nasi goreng gerobak :D
Mba Afra sampai jadi penggemar berat nasi goreng buatan mba Ifa. Beberapa hari maunya makan nasi goreng buatan mba Ifa.
Bunda sampai penasaran, gimana sih caranya dia bikin nasgor. Bunda coba lihat dari awal sampai akhir. Dari mulai ngupas bawang merah putih, ngulek bumbunya, sampai cara ngegorengnya. Fasih banget ...
Padahal nggak pernah ngajarin, cuma memang kalau Bunda masak mba Ifa demen banget nonton.
Bunda kasih applaus untuk keberhasilannya ini. Hanya pesan Bunda, kalau nyalain kompor, harus ada orang dewasa di rumah. Iya lah.. bagaimanapun juga Ifa kan masih kecil, baru 7 tahun lho :D
Sampai di situ Bunda jadi mikir. Yah .. sekarang urusan bikin nasi goreng dia udah nggak tergantung lagi sama Bunda. Sebentar lagi semua hal pun bakal bisa dia lakukan sendiri ya ..
Hiks.. senang ... tapi juga sedih ...